4 sposoby radzenia sobie w trudnych chwilach
Niewątpliwie to, co dzieje się obecnie, przysparza wielu ludziom stresów, zmartwień i wszelkich trudności. W sytuacjach, gdy jest źle, mamy taką naturalną tendencję do zakładania najgorszych scenariuszy, zapominamy, że nawet najtrudniejsze okresy w końcu mijają, a na dodatek widzimy wszystko w czarnych barwach.
Można ten czas jednak naprawdę dobrze wykorzystać. Właściwie, osobiście uważam, że w tych chwilach narzędzia do redukcji stresu czy samodzielnej pracy z emocjami są na wagę złota. Skoro obecnie wszyscy siedzimy w domach, mamy tym samym naturalną sposobność, by zajrzeć w głąb siebie.
Aby Ci w tym pomóc, poniżej zamieszczam nagranie z Live’a, który ostatnio prowadziłem na swoim Fanpage’u. Znajdziesz w nim 4 sposoby na radzenie sobie w trudnych chwilach. Każda z tych metod jest bardzo skuteczna, jednak o tym musisz przekonać się już sam i sama.
Do zobaczenia!