Medytacja jest rodzajem praktyki dostępnej dosłownie dla każdego z nas. Nie trzeba mieć do tego nie wiadomo jak wiele czasu, nie są potrzebne żadne skomplikowane urządzenia, płatne aplikacje czy cokolwiek innego. Potrzebne jest właściwie jedno – działanie!

O medytacji i nie tylko w dzisiejszym filmie. Pochodzi on ze szkolenia Core Feelings, które poprowadziłem w swoje urodziny. Chciałem tym filmem chociaż delikatnie przybliżyć klimat, jaki panuje na tego typu wydarzeniach. Niestety, kamera to kamera, a doświadczenie pewnych emocjonalnych procesów jest zawsze czymś, czego nie da się tak dobrze uchwycić ani opisać słowami. Zawsze o wiele lepiej jest to po prostu przeżyć. 

Koniecznie zobacz nagranie do końca, szczególnie, jeśli nigdy nie medytowałeś. Jak zawsze, trwa chwilę. Wiem, że krótkie treści są bardziej chwytliwe i przyswajalne. Jednak jeśli ktoś nie ma 30 minut dla siebie, by zastanowić się nad własnym życiem, to małe jest prawdopodobieństwo, że cokolwiek z tych materiałów zastosuje. A akurat do medytacji potrzebna jest jeszcze chociażby regularność.

Dobra. Wierzę, że odrobinę bardziej zmotywowałem Cię do konkretnego podejścia do tego filmu. Pamiętaj, żeby zostawić jakiś komentarz, kliknąć tę łapkę w górę i inne takie, które pomagają wartościowym treściom przebić się przez algorytmy wszechobecnego internetowego badziewia.